shrnutí

blog / By

shrnutí

Pokud lékař zjistí, že těhotenství je pravděpodobně příčinou bolesti, ošetření, které by jinak mohly doporučit, jako jsou pilulky proti antikoncepci, by byla nevhodná.

Těhotenství podprsenka může pomoci udržet větší a citlivější prsa jako pohodlné a podporované, jak je to možné. Spánek v podprsenky může také pomoci snížit nepohodlí.

Nošení sportovní podprsenky může také pomoci, když jsou prsa oteklá nebo citlivá. Horké nebo studené komprese mohou také poskytnout určitou úlevu.

Pro lidi, kteří trpí bolestmi prsu v důsledku jejich menstruačních cyklů, mohou následující postupy také pomoci snížit nepohodlí:

  • Přijetí diety s nízkým obsahem tuku
  • limiting or eliminating caffeine
  • taking certain supplements, such as calcium and vitamins B-6 and E
  • exploring complementary or alternative treatments, such as evening primrose oil
  • Použití volně prodejných nebo předpisů Nesteroidní protizánětlivé léky-NSAID-pro snížení bolesti
  • užívání léků k blokování nebo zvýšení úrovní specifických hormonů

Přečtěte si o Další léčba příznaků PMS zde.

Každý, kdo má podezření, že může být těhotný, by měl provést těhotenský test. Zjistěte více o tom, kdy provést těhotenský test zde. Mezitím mohou pomoci volně prodejné léky, doplňky a další ošetření..

Každý, kdo zažívá závažnou nebo přetrvávající bolest prsu, by měl mluvit s lékařem o léčbě.

  • Těhotenství/porodnictví
  • Zdraví/gynekologie žen

Jóga na bázi dýchání může pomoci léčit hlavní depresi

Antidepresivní léky se považuje za primární léčbu hlavní deprese, ale léky nedokážou plně pracovat pro více než polovinu Američanů, kteří je používají. Nyní vědci navrhují způsob, jak zvýšit jejich účinnost: Jóga na bázi dýchání. U pacientů s velkou depresivní poruchou (MDD), kteří nereagovali na antidepresiva.

Podle Asociace úzkosti a deprese Ameriky je deprese nejčastější duševní choroba ve Spojených státech. V roce 2014 zažilo přibližně 15,7 milionu dospělých za posledních 12 měsíců alespoň jednu hlavní depresivní epizodu.

Příznaky deprese mohou zahrnovat přetrvávající smutek, pocity beznaděje, pesimismus, vinu nebo bezcennost, únava, ztráta zájmu o činnosti, sníženou chuť k jídlu, hubnutí a nespavost.

Jednotlivec je obvykle diagnostikován s MDD, pokud zažije nejméně pět z těchto příznaků po dobu nejméně 2 týdnů a takové depresivní epizody se mohou běžně vyskytnout po traumatické události, jako je smrt milovaného nebo lékařské onemocnění.

Antidepresiva – jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRIS) – jsou často prvním přístavem volání, pokud jde o léčbu MDD, ale pacienti nereagují na léky vždy. I když mohou být nabídnuty další léky, může to vést k nepříjemným vedlejším účinkům, které způsobují úplnou léčbu pacientů, což je větší pravděpodobnost relapsů.

Nyní, Dr. Anup Sharma, výzkumný pracovník neuropsychiatrie na Katedře psychiatrie na Pennsylvánské lékařské fakultě Perelman, a tým naznačuje, že Sudarshan Kriya Yoga může být efektivní, nízkonákladová, ne-ne-ne-ne-ne non-ne non-ne non-ti, které ne Drogový přístup k pomoci pacientům, kteří nereagují na antidepresiva.

Zkoumání toho, jak by jóga mohla prospět pacientům s MDD

Sudarshan Kriya Yoga je meditační technika, která se zaměřuje na rytmická dýchací cvičení, s cílem umístit mysl do hlubokého, klidného stavu.

„Sudarshan Kriya Yoga dává lidem aktivní metodu, jak zažít hluboký meditativní stav, který se snadno učí a začlenit do různých nastavení,“ poznamenává Dr. Sharma.

Zatímco předchozí výzkum navrhl, aby Sudarshan Kriya jóga byla prospěšná u pacientů s MDD, Dr. Sharmou a kolegy tvrdí, že neexistují žádné klinické studie, které by hodnotily, zda je tato praxe v ambulantním prostředí prospěšná.

Co je navíc, vědci poznamenávají, že nedostatkem dobře navržených studií zkoumajících možné přínosy jógy pro depresi, navzdory významnému nárůstu počtu Američanů, kteří se zabývají praxí.

Pro jejich studium tým zapsal 25 dospělých, kterým byla diagnostikována MDD. Všichni pacienti užívali antidepresiva po dobu nejméně 8 týdnů, ale neviděli žádné významné zlepšení příznaků.

pacienti byli randomizováni do jedné ze dvou skupin po dobu 8 týdnů: skupina Sudarshan Kriya Yoga nebo skupina „čekací listina“.

Subjekty ve skupině jógy se musely účastnit programu šesti relace v prvním týdnu, který zahrnoval cvičení Sudarshan Kriya jógy, postoje jógy, léky a stresové vzdělání. Po zbývajících 7 týdnů byli účastníci požádáni, aby se zúčastnili jednou týdně Sudarshan Kriya Yoga, a také dokončili tréninkové relaci doma. Skupina – byla nabídnuta intervence jógy na konci 8 týdnů. Obě skupiny pokračovaly během studijního období s antidepresivní terapií.

jóga zlepšila příznaky úzkosti, deprese

Při výchozím stavu studie a po 8 týdnech byly příznaky úzkosti a deprese měřeny pomocí 17-bodové stupnice deprese (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS (HDRS -17). Průměrné skóre subjektů na začátku bylo 22,0, což představuje závažnou depresi.

Po 8týdenním období studia účastníci skupiny Sudarshan Kriya Yoga viděli, že se jejich skóre HDRS-17 zlepšilo o průměr 10,27 bodů, zatímco kontrolní skupina nevykazovala žádné významné zlepšení.

Jako sekundární opatření vědci monitorovali příznaky úzkosti a deprese účastníků pomocí inventáře Beck Depression Inventory (BDI) a Beck úzkosti (BAI).

Opět kontrolní skupina nevykazovala žádné významné zlepšení během 8 týdnů, zatímco skupina Sudarshan Kriya Yoga vykázala průměrné zlepšení skóre BDI o 15,48 bodů a 5,19-bodové zlepšení skóre BAI.

Na základě jejich výsledků Dr. Sharma a tým tvrdí, že Sudarshan Kriya Yoga může být slibnou doplňkovou terapií pro pacienty s MDD, pro které jsou antidepresiva neúčinná.

„U tak velké části pacientů, kteří plně nereagují na antidepresiva, je důležité, abychom našli nové cesty, které pro každou osobu nejlépe fungují, aby porazila jejich depresi. Zde máme slibnou, levnější terapii, která by mohla potenciálně sloužit jako účinný, bezdrogový přístup pro pacienty bojující s touto chorobou. “

Dr. Anup Sharma

Vědci nyní plánují posoudit účinky Sudarshan Kriya jógy u větší skupiny pacientů s depresí, se zvláštním zaměřením na to, jak tato praxe ovlivňuje strukturu a funkci mozku.

Přečtěte recenzeproduktu.top si, jak mohou být protizánětlivá léčiva slibnou léčbou deprese.

  • Lékárna/lékárník
  • Psychologie/psychiatrie
  • Doplňkové medicíny/Alternativní medicína

Lékařské zprávy dnes má přísné pokyny a čerpá pouze z recenzovaných studií, akademických výzkumných institucí a lékařských časopisů a asociací. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Další informace o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální, se můžete dozvědět čtením naší redakční zásady .

Brech Cherech ‘má vyšší riziko smrti na vaginální porod než c-sekce’

Nová studie vědců z Nizozemska zjistí, že děti z závěru mají vyšší riziko smrti na vaginální porod než volitelný císař Sekce.

Cesaan Section (C-SECTION) je chirurgický zákrok, který zahrnuje dodání dítěte prostřednictvím řezu provedeného v břiše matky. Matky se mohou rozhodnout, že mají sekci C, nebo může být postup proveden v případě nepředvídaných zdravotních problémů, které mohou způsobit újmu matce nebo dítěti.

Pokud je dítě v poloze závěru pro dodání-zadek nebo nohy dítěte jsou na místě, aby místo hlavy vyšly jako první-může být provedena c-sekce, aby se snížilo riziko následných komplikací. Podle Americké asociace těhotenství je 1 z každých 25 narození v plném období.

Výzkumný tým-vedený Dr. Floortje Vlemmixem ministerstva porodnictví a gynekologie v Akademickém lékařském centru, University of Amsterdam v Nizozemsku-poznamenává, že míra C-sekce po studii z roku 2000-po po studii z roku 2000-se výrazně zvýšila-se výrazně zvýšila-po studii z roku 2000-významně se zvýšila-míra sekce C–výrazně se zvýšila-míra sekce C-výrazně se zvýšila-míra sekce C-výrazně se zvýšila-míra C-sekce-výrazně se zvýšila-míra C-sekce-výrazně se zvýšila-míra C-sekce-sekci C-sekce-. Pojmenován termín závěr-tvrdil, že sekce C dramaticky snižují riziko úmrtnosti kojenců u kojenců v porovnání s vaginálními dodávkami.

V USA vzrostly míry C-sekcí v letech 1996 až 2009, z 20,7% z celkových porodů na 32,9%. Nizozemsko zaznamenalo, že míry sekce C se zvyšují z 50% na 78% od roku 2000 do roku 2008.

V této poslední studii jsou výsledky zveřejněny v časopise Acta porodcia et gynecologica scandinavica, Dr. Vlemmix a kolegové Chtěli jsme vidět, jak zvýšení míry sekce C ovlivnilo novorozenecké výsledky z narození závěru.

Vaginální dodávky pro děti z závěrů „Zvyšování rizika novorozenecké úmrtnosti 10krát“

Tým analyzoval údaje z nizozemského národního perinatálního registru v letech 1999-2007. Identifikovali 58 320 žen, které dodávaly v nemocnicích v Nizozemsku 37 až 42 týdnů těhotenství v nemocnicích.

Vědci poznamenávají, že matky, které měly mrtvé porody nebo jejichž kojenci měly vrozené vady, byly ze studie vyloučeny.

Výsledky studie odhalily, že mezi těmito ženami se volitelné míry c-sekce C v roce 2007 zvýšily z 24% na 60%. To mělo za následek snížení novorozenecké úmrtnosti z 1,3 narození v každých 1 000 na 0,7 Narození každých 1 000, zatímco u žen, které se rozhodly pro vaginální porod, nebylo nalezeno žádné snížení.

„Navzdory nižšímu procentu žen, které se rozhodly nebo nabídly vaginální dodávku, a navzdory vyšší nouzové císařské míře během narození vaginálního závěru se novorozenec v plánované vaginální porodnosti nezlepšil,“ poznamenávají.

Dr. Vlemmix říká, že bez ohledu na důkazy, že sekce C zlepšují novorozenecké výsledky pro dodávky závěru, 40% žen se stále rozhodlo mít vaginální zrození. Takové dodávky, říká, vedou k 10násobnému riziku novorozenecké úmrtnosti než volitelné sekce C.

Dodává:

„Naše zjištění naznačují, že stále existuje prostor pro zlepšení Zabraňte zbytečnému riziku pro kojence. Doporučujeme použít opatření k otočení dítěte (vnější cefalická verze), aby se zabránilo prezentaci závěru při narození a poradenství ženám, které chtějí postupovat s vaginálním narozením závěru. “

Navzdory pozitivnímu spojení s C-sekcemi v tomto Studie byly vzneseny obavy obklopující dlouhodobá rizika postupu.

Začátkem tohoto roku dnes Medical News informovala o studii zveřejněné v časopise PLOS One, která tvrdila, že děti dodávané C-sekcí jsou s větší pravděpodobností s nadváhou jako dospělí.

Novější studie zveřejněná v PLOS Medicine navrhla, že mít c-sekci pro první narození může zvýšit riziko budoucího porodu a mimoděložního těhotenství.

  • Medical Practice Management
  • Pediatrics / Children’s Health
  • Pregnancy / Obstetrics
  • Women’s Health / Gynecology

Přivedení kuchařů do školních kuchyní se ukáže jako účinné v randomizované studii pro zdravé stravování

Zapojení profesionálních kuchařů do vytváření školních jídel – aby byla zdravá rozhodnutí pro děti testována v randomizované studii Intervence, přičemž výsledky ukazují pozitivní účinek na množství ovoce a zeleniny spotřebované dětmi.

Studie vedená vědci z Harvardu T.H. Chan School of Public Health v Bostonu, MA a publikovaná v Jama Pediatrics, porovnávala účinek přiřazení programu šéfkuchařů vylepšených jídel na čtyřech náhodně vybraných školách mezi celkem 14 účastníků soudu.

Spotřeba dětí v těchto školách – z hlediska výběru a množství potravin – byla porovnána se spotřebou ve zbývajících 10 školách poskytujících standardní jídla jako obvykle.

Vylepšení vedená šéfkuchařem byla poté zahrnuta pro všechny školy dále v soudním řízení a druhá intervence byla také randomizována-použití přístupů „inteligentní kavárny“. Pouze zásahy šéfkuchaře zlepšily spotřebu zdravých rozhodnutí.

Změny kavárny v tom, jak byly prezentovány zdravé volby – dabované „architekturu volby“ – vedly k lepšímu výběru, ale ne nárůst množství zdravé spotřeby udržované kuchaři, díky nim.

„Výsledky zdůrazňují důležitost zaměření na chuťovatelnost školních jídel,“ říká hlavní autorka Juliana Cohen, výzkumná pracovníka ve výživě na Harvardu Chan.

Dr. Cohen dodává: „Partnerství s kuchaři mohou vést k podstatnému zlepšení kvality školních jídel a mohou být pro školy ekonomicky proveditelnou možností.“

Studie zjistila, že vylepšená chuť školních potravin přinášela zapojení kuchařů, kteří mají kulinářský stupeň (najatý pro studii neziskového projektu chleba), musí studenti zažít opakovaně po dobu 7 měsíců. "Proto autoři docházejí k závěru," školy by neměly opustit zdravější možnosti, pokud se zpočátku setkávají s odporem. "

Dr. Cohen uvádí podobné shrnutí:

„Úsilí o zlepšení vkusu školních potravin prostřednictvím jídel se zvýšeným šéfkuchařem by mělo zůstat prioritou, protože to byla jediná metoda, která zvýšila spotřeba.

Toto bylo pozorováno až poté, co byli studenti opakovaně vystaveni novému jídlu po dobu 7 měsíců. “

Dva kuchaři pověřeni zlepšením jídla v intervenčních školách se řídili knihou receptů, které „nákladově efektivní“ využívají potraviny zahrnující:

  • Celá zrna
  • Čerstvé a zmrazené produkce
  • Zdravější polynenasycené a mononenasycené tuky místo nasycených tuků
  • koření bez přidané soli nebo cukru.

„Studenti byli během 7měsíčního intervenčního období opakovaně vystaveni několika novým receptům každý týden.“ Po této době vzrostla průměrná spotřeba zeleniny, stejně jako ovoce. Spotřeba byla měřena složením receptů a množstvím odpadu desky po jídle.

Procento zeleniny v rámci jídel spotřebovaných studenty vzrostlo v programu vylepšeném šéfkuchařem až 59,7%, který ve standardním školním programu porovnává s spotřebou zeleniny 28,9%.

Pro ovoce se spotřeba v důsledku nových receptů zvýšila na 88,1% ze 67,4%.

Kromě opatření na spotřebu se také zlepšily volby, které děti učinily dětmi, říkají vědci:

„Po 3 měsících vystavení intervenci šéfkuchaře vybrali studenti o 8% více zeleniny více zeleniny než studenti na kontrolních školách.

„Po 7 měsících byli studenti v zásahu šéfkuchaře o 20% vyšší pravděpodobnost než studenti kontrolních škol, aby si vybrali ovoce a o 30% vyšší pravděpodobnost, že si vyberou zeleninu.“

„Zpětná vazba biologie“ potravin a emocí a „behaviorální ekonomika“ výběrů

Drs.

Contents